يُفضل أن تقوم بشراء جميع كريمات البشرة التي تحتوي على نسبة مرطب، مثل: كريمات الأساس.
إدارة الإجهاد من أجل بشرة صحية: تقنيات إدارة التوتر الفعالة يمكن أن تساعد في الحفاظ على صحة الجلد. مارس تمارين الاسترخاء مثل التنفس العميق أو التأمل أو اليوجا لتقليل مستويات التوتر. انخرط في الأنشطة التي تجلب الفرح وتعزز الشعور بالهدوء، مثل قضاء الوقت في الطبيعة أو ممارسة الهوايات أو التواصل مع أحبائك.
. تُظهر النساء في هذه الأيام؛ اهتماماً بالجمال أكثر من اهتمامهن بالصحة، ربما يتأثر هذا الاتجاه بعدة عوامل؛ (التربية الاجتماعية ودور الإعلانات ووسائل الإعلام، والاتجاهات المحلية والعالمية في صناعة الأزياء)، فالأمر يدعو لمزيد من البحث في هذه الظاهرة، كذلك إلى تطوير برامج تعزيز الصحة لتحسين هذا الاتجاه، وتناقش الورقة العوامل التي تؤدي إلى الهوس الجمالي الحالي:
منتدى الطبي ماما شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات
تعد مشكلة اسوداد لون الشفاه من المشكلات الجلدية الشائعة التي يعاني منها العديد من الاشخاص ولا سيما المدخنين ويعتبر التدخين ...
يتأثر مظهرنا الخارجي بشكل كبير بصحتنا الداخلية. تلعب التغذية التي نقدمها لأجسامنا من خلال التغذية والترطيب وممارسة الرياضة دورًا حاسمًا في تحديد صحة بشرتنا ولمعان شعرنا وقوة أظافرنا.
الصحة هي أعظم الممتلكات، فالفقير القوي أفضل من الملك المريض.
فهو يتجاوز البشرة الخالية من العيوب أو الجسم المنحوت بشكل مثالي، ويشتمل على شعور بالرفاهية يتجلى في كيفية حملنا لأنفسنا وتفاعلنا مع العالم.
ليس لديكِ وقت للحصول على رعاية كثيفة لبشرتكِ؟ ما زال يمكنكِ تدليل نفسكِ بإجادة الأساسيات. من الممكن أن تساعد العناية الجيدة بالبشرة واختيارات الحياة الصحية على تأخر علامات التقدم بالسن الطبيعية ومنع العديد من مشكلات البشرة. ابدئي بتلك الخمسة إرشادات ذات القيمة.
محتويات المقال (اختر للانتقال) هل الجمال هو انعكاس لصحة الجسم؟ جمال الوجه وعلامات الصحة العلاقة بين الصحة والجمال الصحة أم الجمال؟ المخاطر الصحية للسعي وراء الجمال هل الجمال هو انعكاس لصحة الجسم؟
أحد طرق العناية بالجمال هو الاهتمام بجمال الشعر، فيجب عليك تطبيق الآتي لحماية شعرك من التلف:
شارك الان اختبار الغيرة بين الأصدقاء: هل يغار منك أصدقاؤك!
للرياضة أهمية كبيرة في العناية بجمالك، فعليك أن تُمارس الرياضات الآتية للحفاظ على صحتك عمومًا وعلى جمالك بشكل خاص:
دقيق الشوفان: يتمتع دقيق الشوفان الغروي بخصائص مضادة للالتهابات، كما أنه يعمل كمقشر لإزالة خلايا الجلد الميتة، والتي يمكن أن تسد المسام، وتؤدي إلى ظهور الرؤوس السوداء، ويساعد في اضغط هنا تهدئة الجلد، وبالتالي يمكن أن يساعد في علاج الرؤوس السوداء.